4.4 km | 00:27:24 | 06:16/km日期: 2020-10-21 07:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'49" / 06'45" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'34") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 06'45" | 00:24'25" |
| 4.4 | 08'14" | 00:27'26" |
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