13.0 km | 01:32:30 | 07:07/km日期: 2020-11-10 20:09 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 16368 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 05'59" / 06'36" / 06'17" / 06'28" / 06'32" / 06'27" / 06'44" / 06'04" / 06'37" / 06'33" / 06'59" / 12'29" / 02'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'20") | 1004 / 1004 | 172 / 92 |
| 2 | | 05'58" | 1009 / 2014 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'34" (+00'36") | 1008 / 3022 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'23") | 1004 / 4027 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'31" (+00'33") | 1001 / 5028 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'32" (+00'34") | 1007 / 6036 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 7036 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'46" (+00'48") | 1006 / 8042 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'39" (+00'41") | 1001 / 9044 | 170 / 88 |
| 10 | | 06'30" (+00'32") | 1003 / 10047 | 168 / 90 |
| 11 | | 06'43" (+00'45") | 1008 / 11056 | 169 / 87 |
| 12 | | 07'25" (+01'27") | 1002 / 12058 | 177 / 75 |
| 13 | | 13'15" (+07'17") | 996 / 13054 | 208 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 06'36" | 00:18'54" |
| 4 | 06'17" | 00:25'11" |
| 5 | 06'28" | 00:31'39" |
| 6 | 06'32" | 00:38'11" |
| 7 | 06'27" | 00:44'38" |
| 8 | 06'44" | 00:51'22" |
| 9 | 06'04" | 00:57'26" |
| 10 | 06'37" | 01:04'03" |
| 11 | 06'33" | 01:10'36" |
| 12 | 06'59" | 01:17'35" |
| 13 | 12'29" | 01:30'04" |
| 13.0 | -657'-39" | 01:32'30" |
展開計圈分析
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