4.3 km | 00:40:59 | 09:27/km日期: 2020-11-11 18:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 10'45" / 09'41" / 10'03" / 10'38" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'40") | 727 / 727 |
| 2 | | 18'21" (+13'37") | 185 / 913 |
| 3 | | 04'44" | 306 / 1219 |
| 4 | | 17'11" (+12'27") | 198 / 1417 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 305 / 1722 |
| 6 | | 16'23" (+11'39") | 205 / 1928 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 305 / 2233 |
| 8 | | 20'27" (+15'43") | 165 / 2398 |
| 9 | | 04'58" (+00'14") | 308 / 2707 |
| 10 | | 15'18" (+10'34") | 243 / 2950 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 303 / 3253 |
| 12 | | 18'12" (+13'28") | 198 / 3451 |
| 13 | | 04'51" (+00'07") | 308 / 3759 |
| 14 | | 18'01" (+13'17") | 246 / 4006 |
| 15 | | 05'02" (+00'18") | 301 / 4307 |
| 16 | | 15'44" (+11'00") | 28 / 4336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'41" | 00:20'26" |
| 3 | 10'03" | 00:30'29" |
| 4 | 10'38" | 00:41'07" |
| 4.3 | 06'17" | 00:43'14" |
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