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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
45.0 km
|
06:24:08
|
08:32/km
|
第104馬
2020美濃白玉蘿蔔超級馬拉松
官方成績
日期
2020-11-15
成績
06:24:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'09")
00:44'09" (+08'21")
01:21'50" (+00'27")
10 km
(01:21'50")
00:37'41" (+01'53")
15 km
(02:04'14")
00:42'24" (+06'36")
01:30'11" (+08'48")
20 km
(02:52'01")
00:47'47" (+11'59")
25 km
(03:34'01")
00:42'00" (+06'12")
01:21'23"
30 km
(04:13'24")
00:39'23" (+03'35")
35 km
(05:00'19")
00:46'55" (+11'07")
01:22'43" (+01'20")
40 km
(05:36'07")
00:35'48"
45 km
(06:20'14")
00:44'07" (+08'19")
00:00'00"
Finish
(06:24:08)
日期:
2020-11-15 05:33
-
總爬升:
417 m
-
卡路里:
2671 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'43"
(07'43")
07'43" (+02'02")
1000 / 1000
2
08'25"
(16'09")
08'25" (+02'44")
1000 / 2000
3
13'20"
(29'30")
13'20" (+07'39")
1000 / 3000
4
08'20"
(37'50")
08'20" (+02'39")
1000 / 4000
5
06'19"
(44'09")
06'19" (+00'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'25"
(53'34")
09'25" (+03'44")
1000 / 6000
7
06'39"
(01:00'14")
06'39" (+00'58")
1000 / 7000
8
07'03"
(01:07'17")
07'03" (+01'22")
1000 / 8000
9
08'18"
(01:15'36")
08'18" (+02'37")
1000 / 9000
10
06'12"
(01:21'49")
06'12" (+00'31")
1000 / 10000
11
06'19"
(01:28'08")
06'19" (+00'38")
1000 / 11000
12
15'42"
(01:43'51")
15'42" (+10'01")
1000 / 12000
13
06'15"
(01:50'06")
06'15" (+00'34")
1000 / 13000
14
06'51"
(01:56'58")
06'51" (+01'10")
1000 / 14000
15
07'16"
(02:04'14")
07'16" (+01'35")
1000 / 15000
16
11'36"
(02:15'50")
11'36" (+05'55")
1000 / 16000
17
06'07"
(02:21'57")
06'07" (+00'26")
1000 / 17000
18
06'43"
(02:28'41")
06'43" (+01'02")
1000 / 18000
19
07'12"
(02:35'54")
07'12" (+01'31")
1000 / 19000
20
16'06"
(02:52'01")
16'06" (+10'25")
1000 / 20000
21
08'07"
(03:00'08")
08'07" (+02'26")
1000 / 21000
22
08'57"
(03:09'06")
08'57" (+03'16")
1000 / 22000
23
10'27"
(03:19'34")
10'27" (+04'46")
1000 / 23000
24
07'21"
(03:26'55")
07'21" (+01'40")
1000 / 24000
25
07'06"
(03:34'01")
07'06" (+01'25")
1000 / 25000
26
06'10"
(03:40'12")
06'10" (+00'29")
1000 / 26000
27
06'59"
(03:47'11")
06'59" (+01'18")
1000 / 27000
28
06'52"
(03:54'03")
06'52" (+01'11")
1000 / 28000
29
11'09"
(04:05'13")
11'09" (+05'28")
1000 / 29000
30
08'10"
(04:13'24")
08'10" (+02'29")
1000 / 30000
31
08'39"
(04:22'04")
08'39" (+02'58")
1000 / 31000
32
09'02"
(04:31'06")
09'02" (+03'21")
1000 / 32000
33
08'20"
(04:39'26")
08'20" (+02'39")
1000 / 33000
34
13'13"
(04:52'40")
13'13" (+07'32")
1000 / 34000
35
07'39"
(05:00'19")
07'39" (+01'58")
1000 / 35000
36
06'35"
(05:06'54")
06'35" (+00'54")
1000 / 36000
37
07'26"
(05:14'21")
07'26" (+01'45")
1000 / 37000
38
05'48"
(05:20'10")
05'48" (+00'07")
1000 / 38000
39
05'41"
(05:25'51")
05'41"
1000 / 39000
40
10'14"
(05:36'06")
10'14" (+04'33")
1000 / 40000
41
08'14"
(05:44'21")
08'14" (+02'33")
1000 / 41000
42
09'19"
(05:53'41")
09'19" (+03'38")
1000 / 42000
43
08'46"
(06:02'28")
08'46" (+03'05")
1000 / 43000
44
08'33"
(06:11'02")
08'33" (+02'52")
1000 / 44000
45
09'11"
(06:20'13")
09'11" (+03'30")
1000 / 45000
賽後評分:
好
給 5 星
11月累積里程 :
603.17 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
何柏賢
,
蕭照豊
和其他
2
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·
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鄭伯
恭喜完賽
2020-11-15 17:49 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
08'25"
00:16'09"
3
13'21"
00:29'30"
4
08'20"
00:37'50"
5
06'19"
00:44'09"
6
09'25"
00:53'34"
7
06'40"
01:00'14"
8
07'03"
01:07'17"
9
08'20"
01:15'37"
10
06'13"
01:21'50"
11
06'18"
01:28'08"
12
15'43"
01:43'51"
13
06'16"
01:50'07"
14
06'52"
01:56'59"
15
07'15"
02:04'14"
16
11'36"
02:15'50"
17
06'08"
02:21'58"
18
06'44"
02:28'42"
19
07'12"
02:35'54"
20
16'07"
02:52'01"
21
08'07"
03:00'08"
22
08'58"
03:09'06"
23
10'28"
03:19'34"
24
07'21"
03:26'55"
25
07'06"
03:34'01"
26
06'11"
03:40'12"
27
06'59"
03:47'11"
28
06'53"
03:54'04"
29
11'09"
04:05'13"
30
08'11"
04:13'24"
31
08'40"
04:22'04"
32
09'02"
04:31'06"
33
08'20"
04:39'26"
34
13'14"
04:52'40"
35
07'39"
05:00'19"
36
06'35"
05:06'54"
37
07'27"
05:14'21"
38
05'49"
05:20'10"
39
05'42"
05:25'52"
40
10'15"
05:36'07"
41
08'15"
05:44'22"
42
09'19"
05:53'41"
43
08'47"
06:02'28"
44
08'34"
06:11'02"
45
09'12"
06:20'14"
45.4
11'21"
06:25'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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45.0 km | 06:24:08 | 08:32/km | 第104馬
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