11.4 km | 01:11:14 | 06:13/km日期: 2020-11-17 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 06'21" / 06'23" / 06'10" / 06'12" / 06'12" / 06'06" / 06'10" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.76 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 4 | 06'15" | 00:24'55" |
| 5 | 06'21" | 00:31'16" |
| 6 | 06'23" | 00:37'39" |
| 7 | 06'10" | 00:43'49" |
| 8 | 06'12" | 00:50'01" |
| 9 | 06'12" | 00:56'13" |
| 10 | 06'06" | 01:02'19" |
| 11 | 06'10" | 01:08'29" |
| 11.4 | 06'23" | 01:11'14" |
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