7.0 km | 00:31:13 | 04:27/km日期: 2020-11-18 18:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'21" / 04'27" / 04'35" / 04'31" / 04'24" / 04'28" / 1494'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'06") | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'27" | 00:08'48" |
| 3 | 04'35" | 00:13'23" |
| 4 | 04'31" | 00:17'54" |
| 5 | 04'24" | 00:22'18" |
| 6 | 04'28" | 00:26'46" |
| 7.0 | 04'28" | 00:31'15" |
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