Jung 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:14:51 | 06:14/km

第31屆曾文水庫馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-07
成績	01:14:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2014-12-07 06:45 - 總爬升: 609 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'54" (+00'12")

994 / 994

2

05'58"

(10'51")

05'56" (+01'14")

1003 / 1997

3

05'39"

(16'30")

05'23" (+00'41")

1046 / 3044

4

07'55"

(24'25")

05'42" (+01'00")

1384 / 4429

5

03'17"

(27'42")

05'38" (+00'56")

581 / 5010

展開計圈分析

曾文水庫馬拉松

12月累積里程 : 99.40 km

skechers Go run 2 型號累積 : 836.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

曾達卿, 威諾和其他 12 人說推

·

Roger 哇～會不會太快

2014-12-07 08:54 ·

1 個人推

Jung 今天天氣很舒適。繼續努力。

2014-12-07 11:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'01"	00:10'55"
3	05'35"	00:16'30"
4	07'55"	00:24'25"
5	03'17"	00:27'42"
6	06'33"	00:34'15"
7	07'34"	00:41'49"
8	04'38"	00:46'27"
9	06'38"	00:53'05"
10	05'13"	00:58'18"
11	08'32"	01:06'50"
12	03'11"	01:10'01"
12.8	05'48"	01:14'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km