10.0 km | 00:43:53 | 04:22/km日期: 2020-11-26 19:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'46" / 04'27" / 04'25" / 04'16" / 04'15" / 04'17" / 04'12" / 04'18" / 04'20" / 04'20" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'32") | 1008 / 1008 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'26" (+00'14") | 1001 / 2009 | 173 / 129 |
| 3 | | 04'24" (+00'12") | 1002 / 3012 | 175 / 129 |
| 4 | | 04'14" (+00'02") | 1006 / 4019 | 178 / 132 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 1009 / 5028 | 178 / 131 |
| 6 | | 04'13" (+00'01") | 1003 / 6032 | 178 / 133 |
| 7 | | 04'12" | 1008 / 7041 | 177 / 133 |
| 8 | | 04'16" (+00'04") | 1006 / 8048 | 177 / 131 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 1002 / 9050 | 176 / 132 |
| 10 | | 04'21" (+00'09") | 1004 / 10055 | 176 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'27" | 00:09'13" |
| 3 | 04'25" | 00:13'38" |
| 4 | 04'16" | 00:17'54" |
| 5 | 04'15" | 00:22'09" |
| 6 | 04'17" | 00:26'26" |
| 7 | 04'12" | 00:30'38" |
| 8 | 04'18" | 00:34'56" |
| 9 | 04'20" | 00:39'16" |
| 10 | 04'20" | 00:43'36" |
| 10.0 | 08'27" | 00:43'53" |
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