jimcmhuang 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.0 km | 01:31:09 | 07:00/km

日期: 2020-11-27 07:47 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'52" / 07'12" / 07'43" / 07'33" / 07'30" / 05'45" / 07'16" / 07'00" / 06'51" / 06'47" / 05'33" / 06'25" / 06'42" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

維鈞, 莊國詩和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'12"	00:15'04"
3	07'43"	00:22'47"
4	07'33"	00:30'20"
5	07'30"	00:37'50"
6	05'45"	00:43'35"
7	07'16"	00:50'51"
8	07'00"	00:57'51"
9	06'51"	01:04'42"
10	06'47"	01:11'29"
11	05'33"	01:17'02"
12	06'25"	01:23'27"
13	06'42"	01:30'09"
13.1	12'41"	01:31'09"

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