7.4 km | 00:35:26 | 04:48/km日期: 2020-11-27 16:32 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 128 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'34" / 04'44" / 04'55" / 04'49" / 04'48" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'26") | 1009 / 1009 | 182 / 109 |
| 2 | | 04'44" (+00'10") | 1007 / 2016 | 186 / 112 |
| 3 | | 04'34" | 1007 / 3024 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1008 / 4032 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1002 / 5034 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'49" (+00'15") | 1008 / 6043 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'46" (+00'12") | 1006 / 7050 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'36" (+00'02") | 373 / 7423 | 182 / 118 |
（舊鐵橋下南側來回+河濱公園）*2
0519,1020,1739,
2247,2758,3526,
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.46 km 
美津農 2 累積 :
1449.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'50" | 00:09'49" |
| 3 | 04'34" | 00:14'23" |
| 4 | 04'44" | 00:19'07" |
| 5 | 04'55" | 00:24'02" |
| 6 | 04'49" | 00:28'51" |
| 7 | 04'48" | 00:33'39" |
| 7.4 | 04'46" | 00:35'26" |
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