| 起先為了減重嘗試用跑步的方式⋯沒想到就這麼陷入馬拉松的深淵～
體重也成功降了1x公斤，想減肥問我就對啦⋯
從跑個10來分鍾 就氣喘吁吁的我 到 連續不間斷的四個鐘頭都在跑....跑著跑著竟然跑出心得及興趣來～
好加在剛好我姐夫(ㄚ達)有在跑馬ㄧ起練跑及参賽！開跑後...ㄧ直被叮初馬慢慢來別衝好好享受過程 時再太暸解我了 哈～
今天完成初馬42k的里程！先前的練跑果然奏效！成績也在自己的預期內完賽～
但是在40k時看看手錶時間感覺可以在4h內完賽！姐夫手錶剛好沒電，
於是自己就先衝了想破4h 把我海放掉！但最後也差幾秒中...殘念阿～
我也想跟拼看看！！無奈的是忘記腳跟體力已經經過數小時的摧殘早已沒力啦！
水庫的大壩風景超讚⋯但路線太單調了，來回跑4趟重覆路線》》補給品算普通 橘子 香蕉 水 舒跑 鹽 七七乳加！
站站都補給吃喝，順便了解體能狀況好在往後補給需求！
最後我體會了只要永不放棄 堅持到底的心態人人都能完成一場全程馬拉松dar～與大家共勉之。 賽前宣言: 人生中的初馬 登場~ 加緊訓練 期許自己順利完賽嘿 12月累積里程 : 241.10 km  Mizuno wave spacer dyna 累積 : 907.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'21" | 00:05'21" | | 2 | 05'43" | 00:11'04" | | 3 | 05'40" | 00:16'44" | | 4 | 05'24" | 00:22'08" | | 5 | 06'20" | 00:28'28" | | 6 | 06'28" | 00:34'56" | | 7 | 05'32" | 00:40'28" | | 8 | 05'32" | 00:46'00" | | 9 | 05'24" | 00:51'24" | | 10 | 05'32" | 00:56'56" | | 11 | 05'48" | 01:02'44" | | 12 | 05'04" | 01:07'48" | | 13 | 05'04" | 01:12'52" | | 14 | 05'20" | 01:18'12" | | 15 | 05'20" | 01:23'32" | | 16 | 05'08" | 01:28'40" | | 17 | 04'56" | 01:33'36" | | 18 | 05'28" | 01:39'04" | | 19 | 05'08" | 01:44'12" | | 20 | 05'12" | 01:49'24" | | 21 | 05'56" | 01:55'20" | | 22 | 05'20" | 02:00'40" | | 23 | 05'44" | 02:06'24" | | 24 | 05'40" | 02:12'04" | | 25 | 05'32" | 02:17'36" | | 26 | 06'56" | 02:24'32" | | 27 | 06'08" | 02:30'40" | | 28 | 05'40" | 02:36'20" | | 29 | 06'20" | 02:42'40" | | 30 | 06'28" | 02:49'08" | | 31 | 06'20" | 02:55'28" | | 32 | 06'08" | 03:01'36" | | 33 | 05'28" | 03:07'04" | | 34 | 06'12" | 03:13'16" | | 35 | 06'12" | 03:19'28" | | 36 | 06'04" | 03:25'32" | | 37 | 06'00" | 03:31'32" | | 38 | 05'36" | 03:37'08" | | 39 | 06'32" | 03:43'40" | | 40 | 05'32" | 03:49'12" | | 41 | 05'32" | 03:54'44" | | 42 | 05'36" | 04:00'20" | | 42.1 | 05'26" | 04:00'56" |
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恭喜完成了初馬
全馬 | 04:01:07 | 05:42/km | 第1馬
高雄
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