10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2020-11-29 17:42 - 平均心率: 112 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 05'50" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 1001 | 185 / 88 |
| 2 | | 05'44" (+00'07") | 1003 / 2005 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 3007 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4007 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 5009 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1004 / 6013 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 7015 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 1003 / 8019 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'42" (+00'05") | 1003 / 9023 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'37" | 1005 / 10028 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 05'44" | 00:17'34" |
| 4 | 05'45" | 00:23'19" |
| 5 | 05'50" | 00:29'09" |
| 6 | 05'50" | 00:34'59" |
| 7 | 05'42" | 00:40'41" |
| 8 | 05'44" | 00:46'25" |
| 9 | 05'44" | 00:52'09" |
| 10 | 05'39" | 00:57'48" |
| 10.0 | 11'01" | 00:57'57" |
展開計圈分析
留言 
