10.2 km | 00:58:16 | 05:43/km日期: 2020-12-01 19:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 06'22" / 06'21" / 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'34" / 05'34" / 05'21" / 04'59" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'31" (+00'33") | 191 / 10191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.95 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'22" | 00:12'30" |
3 | 06'21" | 00:18'51" |
4 | 05'43" | 00:24'34" |
5 | 05'33" | 00:30'07" |
6 | 05'40" | 00:35'47" |
7 | 05'34" | 00:41'21" |
8 | 05'34" | 00:46'55" |
9 | 05'21" | 00:52'16" |
10 | 04'59" | 00:57'15" |
10.2 | 05'28" | 00:58'18" |