10.2 km | 00:56:46 | 05:32/km日期: 2020-12-02 17:15 - 總爬升: 170 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'23" / 05'15" / 05'09" / 05'02" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'22") | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.23 km 
迪卡儂599 EU45 累積 :
1521.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'39" | 00:23'14" |
| 5 | 05'39" | 00:28'53" |
| 6 | 05'36" | 00:34'29" |
| 7 | 05'23" | 00:39'52" |
| 8 | 05'15" | 00:45'07" |
| 9 | 05'09" | 00:50'16" |
| 10 | 05'02" | 00:55'18" |
| 10.2 | 06'20" | 00:56'46" |
展開計圈分析
留言 
