11.1 km | 01:12:19 | 06:32/km日期: 2020-12-02 18:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 06'57" / 06'41" / 06'19" / 06'15" / 06'11" / 06'55" / 06'22" / 06'19" / 06'43" / 06'23" / 04'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'57" | 00:13'58" |
| 3 | 06'41" | 00:20'39" |
| 4 | 06'19" | 00:26'58" |
| 5 | 06'15" | 00:33'13" |
| 6 | 06'11" | 00:39'24" |
| 7 | 06'55" | 00:46'19" |
| 8 | 06'22" | 00:52'41" |
| 9 | 06'19" | 00:59'00" |
| 10 | 06'43" | 01:05'43" |
| 11 | 06'23" | 01:12'06" |
| 11.1 | 04'04" | 01:12'19" |
留言 
