3.8 km | 00:24:08 | 06:25/km日期: 2014-12-10 17:35 - 地點: 愛河 - 平均心率: 148 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 05'48" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'20") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'46" | 1004 / 2011 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 988 / 2999 |
| 4 | | 06'16" (+00'30") | 765 / 3764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.16 km 
DIADORA DA3AMR8753 累積 :
199.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'48" | 00:12'36" |
| 3 | 06'36" | 00:19'12" |
| 3.8 | 06'11" | 00:23'56" |
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