華仔 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

華仔台北市
ID 6404

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4.7 km | 00:27:21 | 05:49/km

日期: 2014-12-13 07:47 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'53" / 05'40" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'17")

1002 / 1002

2

05'52"

(11'50")

05'51" (+00'11")

1002 / 2005

3

05'53"

(17'43")

05'52" (+00'12")

1001 / 3006

4

05'43"

(23'26")

05'40"

1006 / 4012

5

03'55"

(27'21")

05'40"

689 / 4702

12月累積里程 : 56.23 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'53"	00:17'43"
4	05'40"	00:23'23"
4.7	05'40"	00:27'21"

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