11.4 km | 01:02:11 | 05:27/km日期: 2020-12-08 18:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 11232 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'39" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'52") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'43" (+00'32") | 1002 / 2004 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3004 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 4006 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 5008 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 6009 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 7011 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8012 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'20" (+00'09") | 1001 / 9013 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 10014 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'11" | 1001 / 11016 | 183 / 105 |
| 12 | | 05'27" (+00'16") | 381 / 11397 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.90 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15725.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 05'39" | 00:17'19" |
| 4 | 05'28" | 00:22'47" |
| 5 | 05'23" | 00:28'10" |
| 6 | 05'19" | 00:33'29" |
| 7 | 05'09" | 00:38'38" |
| 8 | 05'10" | 00:43'48" |
| 9 | 05'17" | 00:49'05" |
| 10 | 05'18" | 00:54'23" |
| 11 | 05'08" | 00:59'31" |
| 11.4 | 06'41" | 01:02'11" |
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