5.0 km | 00:33:34 | 06:42/km日期: 2020-12-09 08:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'38" / 04'30" / 04'27" / 04'31" / 04'26" / 04'26" / 04'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'30" | 00:09'08" |
| 3 | 04'27" | 00:13'35" |
| 4 | 04'31" | 00:18'06" |
| 5 | 04'26" | 00:22'32" |
| 6 | 04'26" | 00:26'58" |
| 7 | 04'21" | 00:31'19" |
| 7.5 | 04'17" | 00:33'34" |
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