5.1 km | 00:37:02 | 07:19/km日期: 2020-12-10 06:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 1950 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 259 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'36" / 07'11" / 07'18" / 07'30" / 07'26" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 | 61 / 244 |
| 2 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 2001 | 53 / 254 |
| 3 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 3002 | 54 / 247 |
| 4 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 4002 | 46 / 285 |
| 5 | | 07'34" (+00'55") | 1001 / 5003 | 45 / 291 |
| 6 | | 08'20" (+01'41") | 53 / 5057 | 106 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.15 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'11" | 00:13'47" |
| 3 | 07'18" | 00:21'05" |
| 4 | 07'30" | 00:28'35" |
| 5 | 07'26" | 00:36'01" |
| 5.1 | 17'31" | 00:37'02" |
留言 
