7.4 km | 00:44:02 | 05:55/km日期: 2020-12-10 16:28 - 地點: 河濱 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'55" / 06'25" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.69 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4985.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'58" | 00:17'25" |
| 4 | 05'53" | 00:23'18" |
| 5 | 05'44" | 00:29'02" |
| 6 | 05'55" | 00:34'57" |
| 7 | 06'25" | 00:41'22" |
| 7.4 | 06'13" | 00:44'02" |
留言 
