11.0 km | 01:02:22 | 05:39/km日期: 2020-12-12 06:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11314 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'23" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'49" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 06'05" / 50'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'12" | 1002 / 2003 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3004 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1001 / 4006 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5007 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6007 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 7008 | 179 / 94 |
| 8 | | 05'53" (+00'41") | 1001 / 8009 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 9010 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'53" (+00'41") | 1001 / 10012 | 180 / 94 |
| 11 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 11012 | 178 / 90 |
| 12 | | 10'45" (+05'33") | 6 / 11019 | 90 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'08" | 00:10'31" |
| 3 | 05'16" | 00:15'47" |
| 4 | 05'20" | 00:21'07" |
| 5 | 05'27" | 00:26'34" |
| 6 | 05'28" | 00:32'02" |
| 7 | 05'49" | 00:37'51" |
| 8 | 05'55" | 00:43'46" |
| 9 | 05'45" | 00:49'31" |
| 10 | 05'48" | 00:55'19" |
| 11 | 06'05" | 01:01'24" |
| 11.0 | 49'34" | 01:02'22" |
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