大狗愛亂跑 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.1 km | 00:30:38 | 06:01/km

日期: 2014-12-11 16:07 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'06" / 06'44" / 05'45" / 05'25" / 05'23" / 03'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

07'00" (+01'36")

975 / 975

2

06'44"

(13'34")

06'47" (+01'23")

990 / 1966

3

05'46"

(19'20")

05'46" (+00'22")

997 / 2963

4

05'23"

(24'43")

05'24"

995 / 3959

5

05'24"

(30'07")

05'25" (+00'01")

994 / 4953

6

00'31"

(30'38")

05'42" (+00'18")

90 / 5044

12月累積里程 : 200.00 km

XT 上傳 | 9 years ago

田振旭, Jason 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'44"	00:13'50"
3	05'45"	00:19'35"
4	05'25"	00:25'00"
5	05'23"	00:30'23"
5.1	03'09"	00:30'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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