11.2 km | 01:05:14 | 05:48/km日期: 2020-12-13 16:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12664 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'28" / 05'55" / 05'47" / 05'58" / 05'54" / 05'51" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 1008 / 1008 | 192 / 90 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1003 / 2011 | 193 / 89 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1007 / 3018 | 194 / 87 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 4021 | 194 / 89 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1008 / 5029 | 194 / 91 |
| 6 | | 05'31" | 1002 / 6031 | 193 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'24") | 1006 / 7038 | 193 / 87 |
| 8 | | 05'45" (+00'14") | 1003 / 8042 | 194 / 89 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 1003 / 9046 | 194 / 87 |
| 10 | | 05'59" (+00'28") | 1001 / 10048 | 194 / 85 |
| 11 | | 05'49" (+00'18") | 1003 / 11051 | 195 / 87 |
| 12 | | 05'46" (+00'15") | 225 / 11276 | 195 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'39" | 00:28'52" |
| 6 | 05'28" | 00:34'20" |
| 7 | 05'55" | 00:40'15" |
| 8 | 05'47" | 00:46'02" |
| 9 | 05'58" | 00:52'00" |
| 10 | 05'54" | 00:57'54" |
| 11 | 05'51" | 01:03'45" |
| 11.2 | 06'35" | 01:05'14" |
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