黃小兵 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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6.3 km | 00:41:12 | 06:32/km

日期: 2014-12-17 20:20 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'27" / 05'39" / 06'04" / 05'56" / 07'37" / 16'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

05'36" (+00'16")

834 / 834

2

04'25"

(09'06")

05'37" (+00'17")

785 / 1620

3

04'14"

(13'20")

05'20"

793 / 2413

4

04'38"

(17'58")

05'50" (+00'30")

792 / 3206

5

23'14"

(41'12")

07'31" (+02'11")

3084 / 6290

12月累積里程 : 108.46 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 967.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'27"	00:11'07"
3	05'39"	00:16'46"
4	06'04"	00:22'50"
5	05'56"	00:28'46"
6	07'37"	00:36'23"
6.3	16'34"	00:41'12"

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