7.5 km | 00:38:54 | 05:12/km日期: 2020-12-22 18:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'55" / 05'52" / 04'51" / 04'50" / 04'51" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+03'07") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 04'55" | 00:14'51" |
| 4 | 05'52" | 00:20'43" |
| 5 | 04'51" | 00:25'34" |
| 6 | 04'50" | 00:30'24" |
| 7 | 04'51" | 00:35'15" |
| 7.5 | 07'56" | 00:38'54" |
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