Ansonlin 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
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4.4 km | 00:27:11 | 06:12/km

日期: 2020-12-26 07:31 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 06'13" / 06'10" / 06'20" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59"

991 / 991

2

06'14"

(12'11")

06'13" (+00'14")

1002 / 1994

3

06'15"

(18'26")

06'12" (+00'13")

1007 / 3001

4

06'20"

(24'46")

06'16" (+00'17")

1009 / 4010

5

02'14"

(27'00")

06'08" (+00'09")

363 / 4374

12月累積里程 : 119.44 km

Mizuno Shadow 3 累積 : 1136.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'13"	00:12'16"
3	06'10"	00:18'26"
4	06'20"	00:24'46"
4.4	05'57"	00:27'00"

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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