郭沛鈺 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
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5.2 km | 00:26:14 | 04:59/km

日期: 2014-12-21 15:43 - 地點: 日南國小 - 天氣: 冬季-大風吹 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'05" / 04'44" / 04'49" / 04'30" /

苗栗

郭沛鈺

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苗栗

郭沛鈺

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苗栗

郭沛鈺

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苗栗

郭沛鈺

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感謝兒子五公里時間的等待！

接下來換踢球！

12月累積里程 : 313.82 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

琳, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 40 人說推

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浩澤(大坪) 一姐兒子會說都沒有玩到,媽媽就跑完了

2014-12-21 16:32 ·

1 個人推

郭沛鈺浩澤哥是兒子嫌媽跑太久！等到受不了了！因為他的球友是他娘....我啊！
其實娘...還想繼續跑...無奈每一圈都聽到''媽媽來'' 只有湊個5k...

2014-12-21 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'05"	00:15'33"
4	04'44"	00:20'17"
5	04'49"	00:25'06"
5.2	04'36"	00:26'13"

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