Eric & Shoo 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:40:08 | 04:44/km | 第7半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	01:40:08
總名次	292 / 16669
分組名次	4 / 1883
平均速度	04:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'24")

00:23'24" (+00'15")

00:46'33"

10 km

(00:46'33")

00:23'09"

15 km

(01:10'56")

00:24'23" (+01'14")

00:47'47" (+01'14")

20 km

(01:34'20")

00:23'24" (+00'15")

Finish

(01:40:08)

日期: 2014-12-21 07:00 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

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恭喜老婆拿到富邦馬拉松21K組分組第4名!!

賽前宣言: 體驗大拜拜~!

12月累積里程 : 232.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李欣治, Noveya Wu 和其他 13 人說推

·

李欣治恭喜上台

2014-12-25 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'25"	00:09'39"
3	04'36"	00:14'15"
4	04'29"	00:18'44"
5	04'40"	00:23'24"
6	04'26"	00:27'50"
7	04'33"	00:32'23"
8	04'32"	00:36'55"
9	04'45"	00:41'40"
10	04'53"	00:46'33"
11	04'40"	00:51'13"
12	04'42"	00:55'55"
13	04'59"	01:00'54"
14	04'49"	01:05'43"
15	05'13"	01:10'56"
16	04'48"	01:15'44"
17	04'45"	01:20'29"
18	04'46"	01:25'15"
19	04'25"	01:29'40"
20	04'40"	01:34'20"
21	04'03"	01:38'23"
21.4	03'55"	01:40'03"

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成績 : 04:56:26

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