Li Yi-shan 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Li Yi-shan 宜蘭
ID 412077

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9.2 km | 01:18:56 | 08:34/km

日期: 2020-12-30 18:01 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'40" / 08'03" / 08'25" / 08'22" / 08'25" / 08'12" / 09'07" / 08'56" / 09'29" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 19.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'03"	00:15'43"
3	08'25"	00:24'08"
4	08'22"	00:32'30"
5	08'25"	00:40'55"
6	08'12"	00:49'07"
7	09'07"	00:58'14"
8	08'56"	01:07'10"
9	09'29"	01:16'39"
9.2	09'36"	01:18'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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