方永金 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

方永金新竹
ID 299703

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4.0 km | 00:49:24 | 12:18/km

日期: 2020-12-30 14:03 - 總爬升: 129 m - 地點: 文林古道 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 16'42" / 10'42" / 10'17" / 11'39" / 04'45" /

12月累積里程 : 99.52 km

GPX 上傳 | 4 years ago

誌鳴(了然居士), 張展文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'42"	00:16'42"
2	10'42"	00:27'24"
3	10'17"	00:37'41"
4	11'39"	00:49'20"
4.0	04'43"	00:49'24"

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