5.4 km | 00:29:12 | 05:26/km日期: 2014-12-25 11:19 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 39 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 327 / 327 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 340 / 668 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 336 / 1005 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 343 / 1348 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 347 / 1696 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 340 / 2036 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 345 / 2381 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 340 / 2721 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 337 / 3059 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 338 / 3397 |
| 11 | | 05'22" (+00'07") | 344 / 3741 |
| 12 | | 05'32" (+00'17") | 334 / 4076 |
| 13 | | 05'18" (+00'03") | 341 / 4418 |
| 14 | | 05'15" | 345 / 4763 |
| 15 | | 05'22" (+00'07") | 332 / 5096 |
| 16 | | 05'08" | 301 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.31 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'25" | 00:16'24" |
| 4 | 05'25" | 00:21'49" |
| 5 | 05'20" | 00:27'09" |
| 5.4 | 05'37" | 00:29'12" |
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