林鴻鎮 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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5.1 km | 00:29:41 | 05:47/km

日期: 2014-12-26 07:16 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 06'09" / 05'27" / 05'51" / 05'08" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'17" (+01'02")

966 / 966

2

06'09"

(12'14")

06'11" (+00'56")

993 / 1960

3

05'30"

(17'44")

05'25" (+00'10")

1014 / 2974

4

05'44"

(23'28")

05'46" (+00'31")

993 / 3967

5

05'16"

(28'44")

05'15"

1000 / 4967

6

00'57"

(29'41")

05'59" (+00'44")

158 / 5126

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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冬雨候清早萬年溪來回跑,5'45/km 佳紀錄

12月累積里程 : 327.63 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 許乃仁和其他 17 人說推

·

施靜宇速度好快！

2014-12-26 14:38 ·

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林鴻鎮靜宇高樹馬加油

2014-12-28 12:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'09"	00:12'29"
3	05'27"	00:17'56"
4	05'51"	00:23'47"
5	05'08"	00:28'55"
5.1	06'03"	00:29'41"

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