10.1 km | 00:58:42 | 05:50/km日期: 2021-01-06 13:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'34" / 06'08" / 06'22" / 07'09" / 04'33" / 05'18" / 05'22" / 05'19" / 05'33" / 06'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'01" (+10'43") | 5 / 5 |
2 | | 06'20" (+01'02") | 1609 / 1614 |
3 | | 06'14" (+00'56") | 1609 / 3223 |
4 | | 05'55" (+00'37") | 1609 / 4833 |
5 | | 05'18" | 1609 / 6442 |
6 | | 05'19" (+00'01") | 1609 / 8051 |
7 | | 05'40" (+00'22") | 1609 / 9661 |
8 | | 06'26" (+01'08") | 398 / 10060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.39 km Asics TJR002 累積 :
117.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'08" | 00:12'42" |
3 | 06'22" | 00:19'04" |
4 | 07'09" | 00:26'13" |
5 | 04'33" | 00:30'46" |
6 | 05'18" | 00:36'04" |
7 | 05'22" | 00:41'26" |
8 | 05'19" | 00:46'45" |
9 | 05'33" | 00:52'18" |
10 | 06'11" | 00:58'29" |
10.1 | 04'09" | 00:58'44" |