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 |  23.0 km | 02:36:52 | 06:48/km日期: 2014-12-28 06:15 - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1555 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97% Pace: 04'20" / 04'20" / 10'08" / 07'08" / 09'52" / 05'44" / 06'00" / 07'04" / 07'36" / 05'52" / 06'32" / 06'28" / 06'24" / 06'24" / 09'16" / 06'08" / 06'52" / 09'20" / 07'20" / 06'48" / 06'56" / 05'08" / 05'00" / 05'24" / 跟著苗慢主辦的團練，跑一跑永和山水庫，感覺不錯，今天發現一條秘境，以後可以用來練跑，不過星期三拉傷的右腳筋還是不舒服，今天慢慢跑陪朋友聊天，感覺還不錯，也謝謝苗慢辦這活動 12月累積里程 : 176.44 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1522.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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