JhihHao Jhang 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

JhihHao Jhang 花蓮
ID 92386

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半馬 | 01:46:18 | 05:02/km | 第5半馬

2014熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	01:46:18
總名次	73 / 770
分組名次	68 / 110
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'32")

00:25'32" (+00'12")

00:50'52"

10 km

(00:50'52")

00:25'20"

15 km

(01:16'28")

00:25'36" (+00'16")

00:51'56" (+01'04")

20 km

(01:42'48")

00:26'20" (+01'00")

Finish

(01:46:18)

日期: 2014-12-28 07:00 - 地點: 屏東科技大學 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

花蓮

JhihHao Jhang

·

　　好久沒有回到學校了，再一次回來感覺屏科大好美啊！
　　感謝這次學校辦的公益路跑，雖然是個小巧的比賽，但麻雀雖小，五臟俱全，跑完還可以在體育館內休息，完賽後有運休系的學生幫參賽選手按摩，以及攀岩場的體驗，很喜歡這場賽事，希望明年繼續^^ PS不過好像少了5~600公尺

12月累積里程 : 60.80 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 476.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

a-Bao, Winnie Ma 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'52"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	05'04"	00:20'24"
5	05'08"	00:25'32"
6	05'20"	00:30'52"
7	04'56"	00:35'48"
8	05'04"	00:40'52"
9	04'56"	00:45'48"
10	05'04"	00:50'52"
11	04'56"	00:55'48"
12	05'00"	01:00'48"
13	05'20"	01:06'08"
14	05'08"	01:11'16"
15	05'12"	01:16'28"
16	05'00"	01:21'28"
17	05'08"	01:26'36"
18	05'16"	01:31'52"
19	05'04"	01:36'56"
20	05'52"	01:42'48"
20.5	05'40"	01:45'40"

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成績 : 01:07:05

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