黃智宏 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:43:21 | 04:20/km

日期: 2021-01-15 19:47 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'45" / 04'37" / 04'30" / 04'49" / 04'06" / 04'26" / 04'05" / 03'54" / 04'04" / 04'01" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

·

獨跑

1月累積里程 : 197.73 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

俊和（跑後山）, Nikki 和其他 22 人說推

·

姜宗文強啊！

2021-01-15 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'37"	00:09'22"
3	04'30"	00:13'52"
4	04'49"	00:18'41"
5	04'06"	00:22'47"
6	04'26"	00:27'13"
7	04'05"	00:31'18"
8	03'54"	00:35'12"
9	04'04"	00:39'16"
10	04'01"	00:43'17"
10.0	30'34"	00:43'21"

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