黃德勳 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃德勳台北市
ID 268606

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:52:38 | 08:21/km | 第1馬

2021金門馬拉松KINMEN MARATHON

官方成績
日期	2021-01-17
成績	05:52:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'50")

00:27'50"

00:57'13"

10 km

(00:57'13")

00:29'23" (+01'33")

15 km

(01:35'24")

00:38'11" (+10'21")

01:17'18" (+20'05")

20 km

(02:14'31")

00:39'07" (+11'17")

25 km

(02:55'37")

00:41'06" (+13'16")

01:27'01" (+29'48")

30 km

(03:41'32")

00:45'55" (+18'05")

35 km

(04:34'18")

00:52'46" (+24'56")

01:44'31" (+47'18")

40 km

(05:26'03")

00:51'45" (+23'55")

Finish

(05:52:38)

日期: 2021-01-17 07:00 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1989 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(28)

台北市

黃德勳

·

基本訓練
--
人生第一場初馬

賽前宣言: 初馬

賽後評分: 雖然因為疫情關係取消比賽但還是感謝金門縣政府的補償配套措施
給 4 星

1月累積里程 : 69.67 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Alan 和 Rarry Lin 說推

·

Alan 恭喜完成了意義重大的初馬!

2021-01-17 13:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'34"	00:11'54"
3	06'04"	00:17'58"
4	04'46"	00:22'44"
5	05'06"	00:27'50"
6	04'15"	00:32'05"
7	04'56"	00:37'01"
8	05'28"	00:42'29"
9	07'09"	00:49'38"
10	07'35"	00:57'13"
11	08'34"	01:05'47"
12	07'22"	01:13'09"
13	07'21"	01:20'30"
14	07'16"	01:27'46"
15	07'38"	01:35'24"
16	07'24"	01:42'48"
17	07'40"	01:50'28"
18	08'27"	01:58'55"
19	07'30"	02:06'25"
20	08'06"	02:14'31"
21	07'43"	02:22'14"
22	07'23"	02:29'37"
23	09'44"	02:39'21"
24	08'13"	02:47'34"
25	08'03"	02:55'37"
26	09'00"	03:04'37"
27	09'01"	03:13'38"
28	09'10"	03:22'48"
29	09'09"	03:31'57"
30	09'35"	03:41'32"
31	10'05"	03:51'37"
32	11'25"	04:03'02"
33	10'36"	04:13'38"
34	10'06"	04:23'44"
35	10'34"	04:34'18"
36	10'18"	04:44'36"
37	09'41"	04:54'17"
38	10'17"	05:04'34"
39	10'24"	05:14'58"
40	11'05"	05:26'03"
41	10'51"	05:36'54"
42	10'37"	05:47'31"
42.5	09'36"	05:52'37"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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