7.5 km | 00:46:32 | 06:14/km日期: 2021-01-16 16:39 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'35" / 06'29" / 05'52" / 05'36" / 05'47" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'29" | 00:26'08" |
| 5 | 05'52" | 00:32'00" |
| 6 | 05'36" | 00:37'36" |
| 7 | 05'47" | 00:43'23" |
| 7.5 | 06'56" | 00:46'32" |
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