Kaden Wang 2015/01/01 訓練日誌

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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Kaden Wang

52.0 km | 07:04:10 | 08:09/km | 第7馬

2015 東眼山超級馬拉松 (北113→桃119)

官方成績
日期	2015-01-01
成績	07:04:10
總名次	39 / -
分組名次	- / -
平均速度	08:09/km

官方證書

Kaden Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'34")

00:38'34" (+10'19")

01:23'23" (+15'28")

10 km

(01:23'23")

00:44'49" (+16'34")

15 km

(02:00'58")

00:37'35" (+09'20")

01:07'55"

20 km

(02:31'18")

00:30'20" (+02'05")

25 km

(02:59'33")

00:28'15"

01:08'44" (+00'49")

30 km

(03:40'02")

00:40'29" (+12'14")

35 km

(04:37'08")

00:57'06" (+28'51")

01:46'57" (+39'02")

40 km

(05:26'59")

00:49'51" (+21'36")

45 km

(06:11'18")

00:44'19" (+16'04")

01:30'04" (+22'09")

50 km

(06:57'03")

00:45'45" (+17'30")

Finish

(07:04:10)

日期: 2015-01-01 06:45 - 總爬升: 1464 m - 地點: 東眼山 - 天氣: 超級冷 - 卡路里: 3182 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

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新的一年一開始就來好好磨練自己一下＠＠～

1月累積里程 : 262.61 km

赤足 MIT 累積 : 10062.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊耀仲, 郭軒廷和其他 40 人說推

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Joel 好棒的路線^^

2015-01-03 07:31 ·

1 個人推

SKY 讚哦～讚哦└(^o^)┘

2015-01-05 15:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'56"	00:15'21"
3	07'56"	00:23'17"
4	07'15"	00:30'32"
5	08'02"	00:38'34"
6	07'25"	00:45'59"
7	07'49"	00:53'48"
8	10'33"	01:04'21"
9	11'05"	01:15'26"
10	07'57"	01:23'23"
11	07'09"	01:30'32"
12	06'56"	01:37'28"
13	11'31"	01:48'59"
14	06'00"	01:54'59"
15	05'59"	02:00'58"
16	05'32"	02:06'30"
17	05'31"	02:12'01"
18	07'45"	02:19'46"
19	06'05"	02:25'51"
20	05'27"	02:31'18"
21	05'44"	02:37'02"
22	05'25"	02:42'27"
23	05'55"	02:48'22"
24	05'37"	02:53'59"
25	05'34"	02:59'33"
26	07'18"	03:06'51"
27	07'34"	03:14'25"
28	08'15"	03:22'40"
29	08'48"	03:31'28"
30	08'34"	03:40'02"
31	09'43"	03:49'45"
32	10'12"	03:59'57"
33	10'56"	04:10'53"
34	16'32"	04:27'25"
35	09'43"	04:37'08"
36	08'28"	04:45'36"
37	09'13"	04:54'49"
38	07'52"	05:02'41"
39	17'32"	05:20'13"
40	06'46"	05:26'59"
41	06'46"	05:33'45"
42	07'03"	05:40'48"
43	11'19"	05:52'07"
44	09'25"	06:01'32"
45	09'46"	06:11'18"
46	09'00"	06:20'18"
47	10'51"	06:31'09"
48	09'15"	06:40'24"
49	07'50"	06:48'14"
50	08'49"	06:57'03"
50.9	08'18"	07:04'12"