成哥 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

成哥屏東
ID 50141

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2.1 km | 00:12:41 | 06:05/km

日期: 2015-01-04 15:21 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 06'04" / 06'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'15")

06'11" (+00'08")

1000 / 2000

3

00'26"

(12'41")

05'24"

81 / 2081

休息好久沒跑了，熱身一下

1月累積里程 : 102.51 km

saucony KINVARA4 型號累積 : 1334.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

廖鯊, 梅玉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'11"	00:12'15"
2.1	05'32"	00:12'42"

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