Jung 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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5.0 km | 00:31:49 | 06:19/km

日期: 2015-01-05 06:37 - 地點: 高雄北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 07'06" / 06'00" / 05'54" / 06'39" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'02")

999 / 999

2

07'06"

(13'00")

07'06" (+01'14")

997 / 1997

3

05'56"

(18'56")

05'56" (+00'04")

997 / 2995

4

06'01"

(24'57")

05'52"

1023 / 4019

5

06'39"

(31'36")

06'44" (+00'52")

987 / 5006

6

00'13"

(31'49")

07'12" (+01'20")

30 / 5036

高雄

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基本訓練。First try 壓縮褲

1月累積里程 : 52.11 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

深般若, ㄚ智和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'06"	00:13'03"
3	06'00"	00:19'03"
4	05'54"	00:24'57"
5	06'39"	00:31'36"
5.0	05'52"	00:31'49"

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