11.0 km | 01:21:54 | 07:26/km日期: 2021-02-02 20:09 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14444 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'08" / 07'26" / 07'05" / 07'04" / 07'01" / 06'52" / 07'02" / 07'05" / 06'50" / 06'58" / 11'15" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'18") | 1005 / 1005 | 174 / 80 |
| 2 | | 07'24" (+00'36") | 1003 / 2008 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'03" (+00'15") | 1002 / 3011 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 4012 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'02" (+00'14") | 1004 / 5016 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'50" (+00'02") | 1003 / 6020 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'58" (+00'10") | 1005 / 7025 | 169 / 84 |
| 8 | | 07'01" (+00'13") | 1012 / 8037 | 169 / 84 |
| 9 | | 06'48" | 1002 / 9040 | 168 / 87 |
| 10 | | 06'56" (+00'08") | 1008 / 10048 | 168 / 85 |
| 11 | | 11'13" (+04'25") | 1002 / 11051 | 214 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 344.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'26" | 00:14'34" |
| 3 | 07'05" | 00:21'39" |
| 4 | 07'04" | 00:28'43" |
| 5 | 07'01" | 00:35'44" |
| 6 | 06'52" | 00:42'36" |
| 7 | 07'02" | 00:49'38" |
| 8 | 07'05" | 00:56'43" |
| 9 | 06'50" | 01:03'33" |
| 10 | 06'58" | 01:10'31" |
| 11 | 11'15" | 01:21'46" |
| 11.0 | 53'20" | 01:21'54" |
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