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阿由
南投
ID 194474
78 位追隨者
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阿由
全馬
|
03:47:26
|
05:23/km
|
第2馬
2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2015-01-11
成績
03:47:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'24")
00:22'24"
00:46'15"
10 km
(00:46'15")
00:23'51" (+01'27")
15 km
(01:10'17")
00:24'02" (+01'38")
00:47'49" (+01'34")
20 km
(01:34'04")
00:23'47" (+01'23")
25 km
(01:59'52")
00:25'48" (+03'24")
00:54'09" (+07'54")
30 km
(02:28'13")
00:28'21" (+05'57")
35 km
(02:58'52")
00:30'39" (+08'15")
01:04'12" (+17'57")
40 km
(03:32'25")
00:33'33" (+11'09")
Finish
(03:47:26)
日期:
2015-01-11 07:01
-
總爬升:
274 m
-
地點:
高樹國中
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'26"
(04'26")
04'28" (+00'11")
989 / 989
2
04'22"
(08'48")
04'17"
1017 / 2006
3
04'24"
(13'12")
04'25" (+00'08")
995 / 3002
4
04'36"
(17'48")
04'37" (+00'20")
994 / 3997
5
04'36"
(22'24")
04'33" (+00'16")
1008 / 5005
展開計圈分析
6
04'43"
(27'07")
04'39" (+00'22")
1011 / 6016
7
04'38"
(31'45")
04'40" (+00'23")
992 / 7009
8
04'42"
(36'27")
04'41" (+00'24")
1000 / 8009
9
04'52"
(41'19")
04'49" (+00'32")
1008 / 9018
10
05'00"
(46'19")
04'58" (+00'41")
1006 / 10024
11
04'57"
(51'16")
04'58" (+00'41")
993 / 11018
12
04'57"
(56'13")
04'54" (+00'37")
1008 / 12026
13
04'48"
(01:01'01")
04'44" (+00'27")
1011 / 13037
14
04'36"
(01:05'37")
04'36" (+00'19")
999 / 14036
15
04'48"
(01:10'25")
04'47" (+00'30")
1003 / 15040
16
04'38"
(01:15'03")
04'37" (+00'20")
1001 / 16041
17
04'39"
(01:19'42")
04'35" (+00'18")
1013 / 17055
18
04'25"
(01:24'07")
04'25" (+00'08")
996 / 18051
19
04'34"
(01:28'41")
04'34" (+00'17")
999 / 19051
20
05'38"
(01:34'19")
05'35" (+01'18")
1007 / 20058
21
04'40"
(01:38'59")
04'36" (+00'19")
1014 / 21073
22
04'43"
(01:43'42")
04'42" (+00'25")
1001 / 22074
23
04'46"
(01:48'28")
04'44" (+00'27")
1003 / 23077
24
06'24"
(01:54'52")
06'20" (+02'03")
1010 / 24088
25
05'28"
(02:00'20")
05'24" (+01'07")
1009 / 25097
26
05'05"
(02:05'25")
05'05" (+00'48")
998 / 26096
27
07'55"
(02:13'20")
07'52" (+03'35")
1004 / 27100
28
05'01"
(02:18'21")
05'01" (+00'44")
998 / 28099
29
05'16"
(02:23'37")
05'12" (+00'55")
1009 / 29109
30
05'09"
(02:28'46")
05'07" (+00'50")
1006 / 30115
31
05'06"
(02:33'52")
05'05" (+00'48")
1002 / 31117
32
05'31"
(02:39'23")
05'30" (+01'13")
1002 / 32119
33
05'07"
(02:44'30")
05'09" (+00'52")
992 / 33112
34
07'38"
(02:52'08")
07'36" (+03'19")
1002 / 34115
35
07'29"
(02:59'37")
07'29" (+03'12")
999 / 35114
36
06'28"
(03:06'05")
06'26" (+02'09")
1004 / 36119
37
07'56"
(03:14'01")
07'55" (+03'38")
1001 / 37120
38
06'00"
(03:20'01")
06'01" (+01'44")
994 / 38115
39
07'20"
(03:27'21")
07'13" (+02'56")
1016 / 39131
40
05'40"
(03:33'01")
05'44" (+01'27")
986 / 40118
41
06'02"
(03:39'03")
06'00" (+01'43")
1005 / 41123
42
05'37"
(03:44'40")
05'34" (+01'17")
1008 / 42131
43
02'46"
(03:47'26")
06'24" (+02'07")
432 / 42563
1月累積里程 :
179.87 km
Android - Sony D5503 上傳
| 9 years ago
jjwei
,
畯（準仔）
和其他
12
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'30"
00:04'30"
2
04'18"
00:08'48"
3
04'24"
00:13'12"
4
04'40"
00:17'52"
5
04'32"
00:22'24"
6
04'39"
00:27'03"
7
04'42"
00:31'45"
8
04'42"
00:36'27"
9
04'47"
00:41'14"
10
05'01"
00:46'15"
11
04'57"
00:51'12"
12
04'56"
00:56'08"
13
04'44"
01:00'52"
14
04'36"
01:05'28"
15
04'49"
01:10'17"
16
04'38"
01:14'55"
17
04'35"
01:19'30"
18
04'25"
01:23'55"
19
04'33"
01:28'28"
20
05'36"
01:34'04"
21
04'37"
01:38'41"
22
04'42"
01:43'23"
23
04'45"
01:48'08"
24
06'21"
01:54'29"
25
05'23"
01:59'52"
26
05'06"
02:04'58"
27
07'52"
02:12'50"
28
05'02"
02:17'52"
29
05'16"
02:23'08"
30
05'05"
02:28'13"
31
05'07"
02:33'20"
32
05'29"
02:38'49"
33
05'11"
02:44'00"
34
05'25"
02:49'25"
35
09'27"
02:58'52"
36
06'01"
03:04'53"
37
08'29"
03:13'22"
38
06'02"
03:19'24"
39
07'18"
03:26'42"
40
05'43"
03:32'25"
41
05'57"
03:38'22"
42
05'37"
03:43'59"
42.6
06'07"
03:47'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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全馬 | 03:47:26 | 05:23/km | 第2馬
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