邵文川 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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半馬 | 01:59:44 | 05:40/km | 第11半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:59:44
總名次	508 / 2269
分組名次	174 / 841
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00" (+00'12")

00:55'48"

10 km

(00:55'48")

00:27'48"

15 km

(01:23'52")

00:28'04" (+00'16")

00:56'32" (+00'44")

20 km

(01:52'20")

00:28'28" (+00'40")

Finish

(01:59:44)

日期: 2015-01-11 07:22 - 地點: 屏東高樹鄉 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 加油~~

1月累積里程 : 102.79 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蘇照福, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 40 人說推

·

觀看另 3 則留言

mlincc 恭喜完賽~

2015-01-12 11:52 ·

1 個人推

sunway 恭喜完賽 !

2015-01-12 19:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	06'08"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'28"	00:28'00"
6	05'28"	00:33'28"
7	05'28"	00:38'56"
8	05'32"	00:44'28"
9	05'32"	00:50'00"
10	05'48"	00:55'48"
11	05'44"	01:01'32"
12	05'48"	01:07'20"
13	05'36"	01:12'56"
14	05'24"	01:18'20"
15	05'32"	01:23'52"
16	05'32"	01:29'24"
17	05'32"	01:34'56"
18	05'32"	01:40'28"
19	05'52"	01:46'20"
20	06'00"	01:52'20"
21	05'56"	01:58'16"
21.2	05'12"	01:59'32"

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