Li Wenchin 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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15.3 km | 01:23:36 | 05:27/km

日期: 2015-01-08 16:15 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 06'52" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 04'36" / 06'22" /

1月累積里程 : 209.21 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1208.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

永.遠的微笑著!, 翁信義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'24"	00:16'12"
4	05'12"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
6	06'52"	00:33'32"
7	05'16"	00:38'48"
8	05'24"	00:44'12"
9	05'20"	00:49'32"
10	05'20"	00:54'52"
11	05'32"	01:00'24"
12	05'28"	01:05'52"
13	05'32"	01:11'24"
14	05'36"	01:17'00"
15	04'36"	01:21'36"
15.3	06'21"	01:23'36"

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成績 : 01:07:05

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