KuoChun Huang 2015/01/18 訓練日誌

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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KuoChun Huang

半馬 | 02:15:03 | 06:24/km | 第5半馬

2015 大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-01-18
成績	02:15:03
總名次	318 / 948
分組名次	92 / 241
平均速度	06:24/km

官方證書

KuoChun Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30" (+01'57")

01:08'27" (+07'35")

10 km

(01:08'27")

00:36'57" (+07'24")

15 km

(01:39'46")

00:31'19" (+01'46")

01:00'52"

20 km

(02:09'19")

00:29'33"

Finish

(02:15:03)

日期: 2015-01-18 07:16 - 總爬升: 370 m - 卡路里: 1498 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'56"

(05'56")

05'59" (+00'26")

991 / 991

06'10"

(12'06")

06'10" (+00'37")

998 / 1989

06'22"

(18'28")

06'17" (+00'44")

1013 / 3003

06'23"

(24'51")

06'25" (+00'52")

993 / 3996

06'39"

(31'30")

06'34" (+01'01")

1012 / 5009

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

留言

苗栗

KuoChun Huang

留言

大雪山半馬，21K。
好長的上坡(10K)

賽前宣言: 無痛完賽。

賽後評分: 風景優美，補給不錯。坡也很長@@
給 5 星

1月累積里程 : 120.87 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

羅文妤（G腳動）, Kevin Chen 和其他 20 人說推

留言

觀看另 5 則留言

March Sung 恭喜完賽加油！

2015-01-18 21:01 ·

陳毅軒恭喜開心玩賽~ ^^

2015-01-18 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'11"	00:12'12"
3	06'16"	00:18'28"
4	06'29"	00:24'57"
5	06'33"	00:31'30"
6	06'52"	00:38'22"
7	06'58"	00:45'20"
8	07'53"	00:53'13"
9	07'32"	01:00'45"
10	07'42"	01:08'27"
11	07'49"	01:16'16"
12	05'42"	01:21'58"
13	06'26"	01:28'24"
14	05'43"	01:34'07"
15	05'39"	01:39'46"
16	05'59"	01:45'45"
17	05'42"	01:51'27"
18	05'58"	01:57'25"
19	06'09"	02:03'34"
20	05'45"	02:09'19"
21.0	05'55"	02:14'59"