Niklaus 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.8 km | 01:16:35 | 13:08/km

日期: 2021-02-23 16:08 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 736 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 791 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'37" / 13'29" / 12'49" / 12'23" / 13'12" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'37"

(13'37")

13'36" (+01'14")

1000 / 1000

7 / 1041

2

13'31"

(27'08")

13'29" (+01'07")

1001 / 2001

6 / 1221

3

12'49"

(39'57")

12'48" (+00'26")

1000 / 3002

10 / 769

4

12'23"

(52'20")

12'22"

1000 / 4002

12 / 649

5

13'12"

(01:05'32")

13'10" (+00'48")

1001 / 5004

15 / 500

6

11'03"

(01:16'35")

13'22" (+01'00")

825 / 5830

6 / 1115

2月累積里程 : 31.90 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	13'29"	00:27'06"
3	12'49"	00:39'55"
4	12'23"	00:52'18"
5	13'12"	01:05'30"
5.8	13'25"	01:16'35"

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