Rambo lin(培英慢跑) 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Rambo lin(培英慢跑) 彰化
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Rambo lin(培英慢跑)

8.3 km | 00:40:51 | 04:54/km

日期: 2015-01-21 16:07 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51%

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'22" / 04'55" / 04'31" / 04'12" / 04'40" / 05'16" / 04'33" /

1月累積里程 : 223.86 km

mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 : 2350.0 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

Teng, Jane Lu 和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'22"	00:15'51"
4	04'55"	00:20'46"
5	04'31"	00:25'17"
6	04'12"	00:29'29"
7	04'40"	00:34'09"
8	05'16"	00:39'25"
8.3	04'32"	00:40'51"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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