3.0 km | 00:23:56 | 07:53/km日期: 2021-03-10 17:29 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 152 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'26" / 08'15" / 08'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" | 1006 / 1006 | 197 / 68 |
| 2 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 2007 | 197 / 61 |
| 3 | | 08'01" (+00'37") | 1002 / 3009 | 197 / 63 |
| 4 | | 06'18" | 29 / 3038 | 196 / 80 |
Relax run
嘿嘿😁
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'15" | 00:15'41" |
| 3 | 08'03" | 00:23'44" |
| 3.0 | 06'52" | 00:23'56" |
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